Послание до 30-годишните
От една 44-годишна жена Току-що навърших 44 години. Това е възраст, при мисълта за която бих се ужасила когато бях на 25 или 30 години. Така започва разказът на Джени Андърсън в сп. Quartz, разказва Мениджър нюз. Възраст, която много от моите далеч по-млади колеги не могат да си представят. Архитектура на непоклатимата отговорност, по-малко вдъхновен и по-малко разнообразен живот, п
За всяка болка терапията е Любов
Пепи Гърбучева твърди, че е най-ефикасната Не признавам друга толкова ефикасна терапия, колкото тази на Любовта. Но ние, хората, толкова често забравяме за нея, забравяме за нейната мощна и движеща сила. Забравяме да даваме и да получаваме. Превърнали сме се в едни, меко казано, ужасяващи егоисти, заслепени от материалните придобивки. Забравили сме да си казваме ''Обичам те''
Фитнес инструктор със строен здравословен план в "Яж шоколад и отслабвай"
Откъс с конкретни съвети от книгата на Лазар Радков Той е човекът, който предизвика цяла България да тренира всеки ден и който вдъхнови над 100 българи да се включат във флашмоба „Лицеви опори пред Парламента за 180 секунди”. Лазар Радков е фитнес експертът и предприемач, чиято кауза #30от30 цели да мотивира 1 милион българи да тренират всуке дун в продължение на месец&nb
„Моята приятелка Паническата атака” – разказ за страха от популярна влогърка
Ванеса Виденова споделя за своята борба и пътя към себепознанието  Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина. Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол. Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава вся
За първи път: международен йога и музикален фест у нас
Udaya Live ще бъде пет дни през август Този август за първи път в България ще се проведе международен йога и музикален фестивал Udaya Live. В него ще се включат над 20 йога преподаватели от цял свят, между които Мишелин Бери, Сиана Шърман, Ани Карпентър, които са изключително прочути със своите йога и медитативни практики. Ще слушаме изпълненията и на повече от 20 от най-добрите музика