Какво се случва, когато подтискаме гнева? Психологът отговаря
Русана Гаджанова за натрупаното емоционално напрежение и незадоволените потребности   В общуването и дейността ни възникват потребности, вътрешни преживявания и конфликти, които по различни причини не можем да удовлетворим и отреагираме веднага. Не успяваме да се освободим от емоционалното напрежение   Отлагането или потискането се налага от нормите на поведение и етикет
Жените страдат най-много от хронична умора
Сезонна или хронична умора – белезите, по които да познаете заболяването и начините да го преодолеете   Капнали от умора дори и в почивните дни! Съсипани, нервни, разсеяни, объркани и прозяващи се на служебните съвещания от понеделник до петък... Определено това не е представата ни за качествен живот, но си обясняваме подобни състояния с пролетната умора. А дали не става дума з
Какво виждаме насън? Психологът отговаря
Русана Гаджанова разкрива какво се случва, когато затворим очи   Сънищата могат да са толкова въздействащи, че карат хората от векове да тълкуват, анализират и споделят тяхното значение.   За съня и видяното в него има различни разбирания – от поличби до неосъзнати послания на вътрешният ни свят. Търсейки скрит смисъл на образите, хората са създали различни съновници, които
Три неща, които не бива да казваме на страдащ приятел
Думите, които са излишни, или могат да наранят, дори да са изречени с добро чувство Приятел е загубил скъп на сърцето му човек, или му се случило някакво друго нещастие. Естествено, опитваме се да помогнем всячески. Основната идея, която ни води, е да кажем нещо успокояващо, да направим нещо, което да намали мъката на човека. Защото сме съпричастни на неговото страдание. Само че поняк
5 начина да се отървете от тревожността без лекарства
Какви са симптомите и какви - техниките за успокояване на ума Всеки човек понякога изпитва смразяващото чувство на тревожност - преди голям изпит, важна презентация в работата, или когато е с новата си половинка и срещне бившият/бившата. При някои хора обаче страхът и тревожността се загнездват дълбоко в душата. Как да ги накараме да си отидат? Първо тряба да разберет