Фитнес инструктор със строен здравословен план в "Яж шоколад и отслабвай"
Откъс с конкретни съвети от книгата на Лазар Радков Той е човекът, който предизвика цяла България да тренира всеки ден и който вдъхнови над 100 българи да се включат във флашмоба „Лицеви опори пред Парламента за 180 секунди”. Лазар Радков е фитнес експертът и предприемач, чиято кауза #30от30 цели да мотивира 1 милион българи да тренират всуке дун в продължение на месец&nb
„Моята приятелка Паническата атака” – разказ за страха от популярна влогърка
Ванеса Виденова споделя за своята борба и пътя към себепознанието  Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина. Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол. Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава вся
За първи път: международен йога и музикален фест у нас
Udaya Live ще бъде пет дни през август Този август за първи път в България ще се проведе международен йога и музикален фестивал Udaya Live. В него ще се включат над 20 йога преподаватели от цял свят, между които Мишелин Бери, Сиана Шърман, Ани Карпентър, които са изключително прочути със своите йога и медитативни практики. Ще слушаме изпълненията и на повече от 20 от най-добрите музика
Първи морски маратон за кучета и стопаните им
Мащабното състезание е във Варна    На 16 юли в морската столица ще се проведе първият маратон за кучета и техните стопани. Събитието е част от активностите, посветени на домашните любимци, в рамките на най-мащабната инициатива на Нестле България за активен начин на живот и балансирано хранене - ЖИВЕЙ АКТИВНО! Официалният старт на маратона ще бъде даден в 10:00 ч. на Пантеона в Мор
Да помагаш на другите да изпитат усещането за смисъл, което им убягва
Откъс от дебютния роман на Рафаел Джордано Рафаел Джордано е завършила школа за изящни изкуства, има няколко книги по психология, работила е в агенции по комуникация. "Твоят втори живот започва, когато разбереш, че имаш само един" е нейният първи роман – полезен, разведряващ, оптимистичен. И продаден в над 600 хиляди екземпляра! Терминът „рутинология” е измисле