Дебелеем от... скука
Прекаленото ядене на мазно и сладко е пряко свързано с отегчението Еднообразието, отегчителните и скучни моменти в живота ни могат да бъдат и доста опасни, тъй като ни карат да вършим глупави неща - да се храним с мазни и сладки неща, дори без да ни се яде.  Mental Floss съобщава за проучване на Университета Ланкастър във Великобритания. Според резултатите от него тя
Йога клас с Криси
Успешната йога преподавателка учи как да постигнем хармония Пластичната Кристина Христова ще проведе практическо занимание в София на 9 юли, на което могат да присъстват всички любители на йога учението.   Тя е сертифициран йога инструктор към БФЙ и НСА. Занимава се с различни терапии, които целят единство на тяло, ум и дух на човека. Тя преподава Виняса, Хатха, Ин йога, за
Тренираме с Алекс: Историята на Уим Хоф – Леденият човек
Мотивиращ разказ за границата с невъзможното от персоналния треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation  За да разберете наистина колко невероятно е това, което прави Уим Хофман, ще ви дам пример – ако нормален човек прекара 20 минути в ледена вода, получава хипотермия и има опасност за живота му. А той може да стои потопен в ледена вода 1 час и 53 минут
Какво са фантазиите? Психологът отговаря
Русана Гаджанова за онези моменти, в които се откъсваме от реалността   Дневните сънувания или „фантазии“ са кратки моменти, в които личността се откъсва от реалността и се отдава на фантазиране, свързано с минали щастливи събития и/ли желания за случване на хубави неща. Периодично през деня всеки човек преживява подобни кратки пътувания във вълшебния свят на фантазиите
Това странно животно депресията... Психологът отговаря
"Не може да сме в депресия в четвъртък, а в петък вечер да се чувстваме домре, казва Русана Гаджанова Преминавайки през тъга, потиснатост, тревога и страх често споделяме с близките си, че сме в „депресия“. Но дали всяко натъжаващо ни преживяване е знак за нея? Депресиите спадат към т.нар. „афективна сфера“. Това са разнообразни по произход и проявление ра