Това странно животно депресията... Психологът отговаря
"Не може да сме в депресия в четвъртък, а в петък вечер да се чувстваме домре, казва Русана Гаджанова Преминавайки през тъга, потиснатост, тревога и страх често споделяме с близките си, че сме в „депресия“. Но дали всяко натъжаващо ни преживяване е знак за нея? Депресиите спадат към т.нар. „афективна сфера“. Това са разнообразни по произход и проявление ра
Кои са най-често сънуваните сънища? Психологът отговаря
Русана Гаджанова разбулва символиката на някои послания, които отправяме към себе си насън Символите в сънищата и митовете стават популярни чрез изследванията и трудовете на Зигмунд Фройд, Карл Густав Юнг, Мирча Елиаде; разглеждани са в книгите на Пиер Дако и други аналитици. Но цза да ги разчитаме днес, в съвременния свят, е сложна работа, за която първо можем да се спрем на няк
Ако човек овладее дишането си, става господар на съдбата си
Дишането е най-жизненоважната и най-несъзнателната ни функция. Знаем, че без храна и вода може да издържим няколко дни, но без въздух няма да оцелеем дори и няколко минути. За живота дишането е много по-важен процес от храненето, а според Свами Рама – основател на Хималайския международен институт за наука и философия на йога "Дишането е мостът между тялото и ума."
„Съдбата си знае работата”... Защо изпадаме в самозаблуди?
 Психологът Русана Гаджанова отговаря   Колкото и да се стремим към истина и достоверност, всеки от нас изпада в самозаблуди понякога. А самозаблудите не са нищо друго, освен изкривявания на възприятието ни за света и за причинно-следствените връзки на процесите. Свидетели сме на тях и в комуникацията. Зависими от формираните вътрешни нагласи, очаквания и придобит социал
Камерън Диас: Няма нищо срамно в остаряването
Холивудската звезда споделя научените житейски уроци „Няма нищо срамно в остаряването. Колкото по-рано проумеете това, толкова по-добре за самите вас“, казва американска актриса Камерън Диас в интервю пред womenshealthmag.com. 44-годишната Диас заявява смело: „Знам много добре, че вече не съм 21-годишно момиче. Но обичам себе си такава, каквато съм в момента. Всички  жени трябва да