Три неща, които не бива да казваме на страдащ приятел
Думите, които са излишни, или могат да наранят, дори да са изречени с добро чувство Приятел е загубил скъп на сърцето му човек, или му се случило някакво друго нещастие. Естествено, опитваме се да помогнем всячески. Основната идея, която ни води, е да кажем нещо успокояващо, да направим нещо, което да намали мъката на човека. Защото сме съпричастни на неговото страдание. Само че поняк
5 начина да се отървете от тревожността без лекарства
Какви са симптомите и какви - техниките за успокояване на ума Всеки човек понякога изпитва смразяващото чувство на тревожност - преди голям изпит, важна презентация в работата, или когато е с новата си половинка и срещне бившият/бившата. При някои хора обаче страхът и тревожността се загнездват дълбоко в душата. Как да ги накараме да си отидат? Първо тряба да разберет
Тренираме с Алекс: 8 стъпки към доброто здраве в офиса
Специално за MissIs професионалният треньор Александър Кирилов съставя списък с важните неща за здравословния стил на живот Персоналният треньор и спортист с дългогодишен опит Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation дава съвети за здравословния стил на живот на работното място.   Огромна част от хората работят в офис и често срещат много тр
Методът на Леонардо да Винчи: Как да се наспим за 1 час и половина
Великият творец е прилагал техниката на полифазния сън с години, без да чувства умора  Ако обичате да си поспивате и все не ви стига време за важните неща в живота, само защото не можете да отлепите глава от възглавницата, този текст ще ви заинтересува много. Оказва се, че има начини да спите доста по-малко, без това да се отрази на качеството на живота ви и да посветите
Тренираме с Алекс: Когато усилията се превърнат в удоволствие
Колко са важни умните тренировки, движението и постоянството Какво да правим стъпка по стъпка, за да постигнем отлична форма, разкрива персоналният треньор и спортист с дългогодишен опит Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation.   Тренирайте умно! Когато става дума за тренировки, почти всички са специалисти. Дават се невероятно “ценни” съвети, препоръчват