Страх и гняв – колко са опасни? Психологът отговаря
Русана Гаджанова тълкува основните емоции и тяхното значение Емоциите се разделят на основни и сложни (съставни от две или повече основни). Тук психологът разкрива какво се крие зад радостта и тъгата. Други две състояния могат да ни спасят, но и разрушат психически - страх и гняв. Трябва да пресечете улица. Заставате на тротоара и се оглеждате – наляво, надясно... Защо?
Магията на думата „Благодаря“
Изричайки я често и от сърце, зареждаме себе си и околните с положителна енергия, освобождаваме се от стреса и удължаваме живота си Колко думи знаете, които имат личен празник? Днес е такъв ден - отбелязваме датата 11 януари като Световен ден на думата „Благодаря“. Целта? Това послание да достигне до колкото се може повече хора и да ги направи по-щастливи. Вълшебната думи
Как да медитираме, за да подобрим своето биополе
Най-важното: да разглеждаме медитацията не като задължение, а като време, което посвещаваме на своето добро и на доброто на хората около нас, съветва Елиане Царт Как е добре да протече медитацията, за да почувстваме прилив на доброта? Една от целите на този практика  е да ни покаже, че усещането ни за тяло е субективно, и че сме способни с менталните си процеси да влияем на физи
Здраво тяло – силна аура! Как да възстановяваме своето биополе
Как да се грижим за аурата си, така че тя да осигурява енергийната ни защита   Как да  възстановим своето биополе, така че то да ни защитава енергийно? След всички научни доказателства, че аурата съществува, едва ли някой е съмнява, че телата ни, че самите ние, сме обкръжени от реална енергийна обвивка. Формата на аурата наподобява яйце и ни обвива от главата до петите. Външните
Може ли щастието да ни стресира? Психологът отговаря
Колкото по-значима е промяната, толкова по-голямо е вътрешното напрежение. Стресът е защитен механизъм, но как да се защитаваме от него, обяснява Русана Гаджанова   Какво е стресът? Естествена реакция на организма в  роцеса му на адаптация към нови обстоятелства. Всяка промяна на условията в обичайната ни среда и функциониране може да се разглежда като стрес и предизивкателс