Игра на калории - за 2 кг по-малко
Как най-бързо и безболезнено да ги свалите- 6 ценни съвета за отслабване Жените свалят много трудно повече от 1 кг на седмица. Лунни, водни, житни, зеленчукови и какви ли не диети, резултатът често отчайва. Женското тяло разчита на мазнините, за да произвежда хормони, затова не е полезно да отслабваме прекалено бързо. И все пак, гледката пред огледалото по бански не е това, което ни се и
Тайните за красота на Одри Хепбърн
Голямата кинозвезда Одри Хепбърн (4 май 1929 - 20 януари 1993 г.) е и прочута модна икона. И до днес нейната женственост пленява почитателите на красотата и елегантността по цял свят. Bright Side предлага 7 ценни съвета, които британската актриса, прочута с играта си в "Закуска в Тифани", "Римска ваканция", "Моята прекрасна лейди", "Сабрина" и много други филми - л
Яжте мръсно - съветите на д-р Акс
Нова книга разбива досегашните представи за храненето Да ядете мръсно? Сигурно потръпвате от тази мисъл, но спокойно – никой не очаква от вас да ядете боклук или пръст, или поне не буквално! Философията „Яжте мръсно“ на д-р Джош Акс, описана в новата му книга, се основава на здравословен начин на хранене и живот, с който да се справите с болестите и да постигнете оптимално зд
5 безценни съвета за храненето от д-р Фелдман
Откъс от новата му книга „Най-доброто лекарство сте вие“ Нов начин на мислене за здравето - отваряне към медицина с естествени средства, която използва собствените ни възможности за изграждането на нашата лична броня срещу болестите. Това предлага книгата „Вашето здраве е във вашите ръце!“, а нейният автор д-р Фредерик Фелман твърди: „Умът може да разболее тялото, но
Връзката между стреса и излишните килограми
  Когато не успеем да закопчаем новите дънки... ...може би проблемът въобще не е в начина на хранене. Понякога дори е трудно да си обясним защо пълнеем, но има вероятност това да е от стрес, според учени, които дават следното обяснение: Стресът играе голяма роля върху нашия живот – както психически, така и физически. Опитвайки се да се справим със стреса като ядем шоколад, глед