Яжте мръсно - съветите на д-р Акс
Нова книга разбива досегашните представи за храненето Да ядете мръсно? Сигурно потръпвате от тази мисъл, но спокойно – никой не очаква от вас да ядете боклук или пръст, или поне не буквално! Философията „Яжте мръсно“ на д-р Джош Акс, описана в новата му книга, се основава на здравословен начин на хранене и живот, с който да се справите с болестите и да постигнете оптимално зд
5 безценни съвета за храненето от д-р Фелдман
Откъс от новата му книга „Най-доброто лекарство сте вие“ Нов начин на мислене за здравето - отваряне към медицина с естествени средства, която използва собствените ни възможности за изграждането на нашата лична броня срещу болестите. Това предлага книгата „Вашето здраве е във вашите ръце!“, а нейният автор д-р Фредерик Фелман твърди: „Умът може да разболее тялото, но
Връзката между стреса и излишните килограми
  Когато не успеем да закопчаем новите дънки... ...може би проблемът въобще не е в начина на хранене. Понякога дори е трудно да си обясним защо пълнеем, но има вероятност това да е от стрес, според учени, които дават следното обяснение: Стресът играе голяма роля върху нашия живот – както психически, така и физически. Опитвайки се да се справим със стреса като ядем шоколад, глед
8 храни, които ни разкрасяват

 

 


 

5 съвета за намаляване на теглото без диети
Така ще намалим и негативните емоции Каквото и да правим, по празници винаги прекаляваме с лакомствата и деликатесите. Ето защо е добре да следваме следните съвети. 1. Спрете да ядете захар. Ако обичате да похапвате сладко, ще се наложи да го намалите или спрете. Учени констатират, че захарта води до пристрастяване. Можете да заменяте сладките изкушения с плодове. 2