10 научно доказани начина за отслабване
Какво е добре да правите, ядете и пиете, за да постигнете бързо желаното вталяване Когато човек поеме по пътя на свалянето на килограми, търси всякаква помощ, за да постигне по-бързо желаните резултати. Доста често прибягваме до непроверени, а понякога и застрашаващи здравето съвети от близки или приятели. Има обаче научно доказани начини за постигане на бърз положителен ефе
Не яжте неща, които баба ви не смята за полезни
Защо и как някои храни и хранителни навици причиняват гняв, влияят негативно на емоционалния ви баланс и как да разпознаете вредните продукти Не е добре да ядете нещо, което баба ви не смята за храна... Тази мъдра мисъл на американския журналист Майкъл Полан е доразвита в края на текста, но нека първо обясним защо и ние мислим така.  Може и да не вярвате, но има храни, които ни правя
Тайната на здравословното хранене е във... вашата кухня
Няма нищо по-полезно от домашно приготвената храна Тази истина е всеизвестна, но сега е подкрепена с нови доказателства: Кристин Рене Коуърд - авторка в сайта thespiritscience.net казва, че след като е започнала да се храни само с ястия, приготвени лично от нея, за една година е свалила без особени усилия 18 килограма.    Ако се храните с домашно приготвена храна, ще осъществявате
Най-лечебната закуска: пектин с шипково брашно, канела и мед
За какво е полезна тази смес и как да си приготвите ябълков пектин 1 лъжица ябълков пектин, 1 лъжица мед, 3 лъжици кисело мляко, 2 щипки канела и 1/2 чаена лъжичка шипково брашно - това е магическата комбинация, която ще поддържа в отлична форма вашия метаболизъм, защитните ви сили, ще прочисти кръвоносните съдове, ще повлияе добре на храносмилането и сърцето и ще помогне в борбата с
Три здравословни храни, които потискат апетита
Ябълките, бобовите растения и яйцата не само, че засищат, но и помагат в контролирането на глада по време на диета Ако сте като мен, със сигурност имате проблеми с необуздания апетит и понякога, всъщност, често прекалявате с количествата. Но не всички храни се отразяват зле на талията и ханша. Има продукти, които съдържат съставки, задействащи освобождаването на хормони в стомаха. И