10 невероятни ефекта от лимоновата вода

2015-06-10 12:18:29, публикувано от Станислава Петкова в / Здраве / Диети и храни

Да я пиете всеки ден е въпрос на навик, който може да подобри цялостното ви състояние и да промени живота ви


Лимон и вода е комбинация на здравето. Ето на какво е способен малко лимонов сок, изцеден в чаша вода:

1. Нормализира нивото на рН в тялото
Много хора мислят, че цитрусовите плодове имат киселинни свойства, но е точно обратното. Консумирането на лимонова вода всъщност алкализира организма. Това допринася за предотвратяване на развитието на патогени бактерии в него.
2. Премахва петната от лицето
Лимоновата вода може да подобри функцията на черния дроб, бъбреците и други органи, които имат роля за прочистване на организма. Черният дроб и бъбреците отстраняват опасни токсини от тялото по естествен начин и колкото по-добре работят те заедно, толкова по-добре ще изглежда кожата ви. Лимоновата вода е пълна с витамин С - мощен антиоксидант, който също премахва петната.
3. Подобрява имунната система
Имунните клетки са изградени от различни вещества, но около 70% от тях е витамин С. Нашите тела използват тези резерви много бързо, когато ни връхлети някакво заболяване. Затова е добре да имаме по-голям запас от витамин С, дори когато сме здрави.

4. Премахва ефектите от прекомерна консумация на алкохол
Пиенето на лимонова вода може да предотврати махмурлук. Ще помогне и за детоксикация на организма.
5. Редуцира теглото
Лимоновата вода ускорява обмяната на веществата и подобрява храносмилането. Също така, тя намалява апетита и може да бъде голям съюзник в процеса на отслабване.
6. Подобрява функциите на мозъка
Лимоновата вода е пълна с калий. Това е добре за мозъка, защото калиевият недостиг в организма води до тревожност, депресия и объркване.
7. Регулира кръвното налягане
Ежедневната консумация на лимонова вода може да намали кръвното налягане до 15%.
8. Бори се с инфекции и заболявания на дихателната система
Лимонът има невероятен противовъзпалителен ефект, поради което може да се бори с инфекции и възпаления, които атакуват дихателната система.
9. Помага при разтваряне на пикочната киселина
При някои заболявания пикочната киселина се трупа и може да доведе до болки в глезените и подагра. Лимоновата вода подпомага разтварянето й и по-лесното й изхвърляне.
10. Предотвратява различни видове рак
Лимонът алкализира тялото, а алкалната среда предотвратява развитието на раковите клетки.

Дори само една от тези причини, ако не всички, могат да ви мотивират всяка сутрин да пиете лимонов сок, разтворен в малко вода на гладно - променя живота към по-добро!
 
Рая Христова по материали на bodyandsoul.com.au
Сподели
Коментирай
Покажи коментарите