Програма "детокс": плодов ден

2014-03-02 12:46:14, публикувано от Камелия Петкова в / Здраве / Диети и храни

Прочистващият хранителен режим е напълно постижим веднъж седмично


Пролетното пречистване на организма може да бъде и приятно! Какво ще кажете за ден, изживян без никакви "екстри" като шоколадови вафлички, препечени филийки с бри и вино?

Изкушенията в хладилника са десетки, в магазина за хранителни стоки - хиляди, а рецептите, които знаем - милиони. Въпреки това сме твърдо "за" този ден, посветен изцяло на плодовете и чая, стига да не е черен. Вече го прилагаме редовно! Диетата е не само напълно възможна, но и пожелателна за всички, защото помага за изхвърляне на натрупаните в организма токсини.

Пробвайте поне през март да издържите денонощие само на плодове по веднъж седмично. Прилагайте режима в ден, в който работата ви не е прекалено напрегната и няма да се изкушавате да го нарушите.


Не забравяйте да пиете много вода и поне 1 л. билков чай. Ако почувствате изтощение и слабост, можете да си позволите голяма лъжица мед - в 100 г от меда има само 300 калории!

Камелия Петкова
Снимки: pinterest.com
Сподели
Коментирай
Покажи коментарите