Живей активно! завладява Варна
Мащабната инициатива за балансирано хранене и активен начин на живот събира авантюристи на 10 юли По-добри заедно! Това е мотото на празника, който идната неделя стартира във Варна, благодарение на Нестле България с подкрепата на Министерството на младежта и спорта, Община Варна, Йордан Йовчев, Тереза Маринова, Тити Папзов, Евгени Иванов-Пушката, Владо Николов и много други. Те ще п
Йога клас с Криси
Успешната йога преподавателка учи как да постигнем хармония Пластичната Кристина Христова ще проведе практическо занимание в София на 9 юли, на което могат да присъстват всички любители на йога учението.   Тя е сертифициран йога инструктор към БФЙ и НСА. Занимава се с различни терапии, които целят единство на тяло, ум и дух на човека. Тя преподава Виняса, Хатха, Ин йога, за
Тренираме с Алекс: Всичко, което да знаем за метаболизма
И какви храни да ядем, за да го забързаме Персоналният треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation с нов полезен текст за вашето тяло. И душа! Всички са чували думичката “метаболизъм” и особено, когато става дума за наднормено тегло. Всеки обвинява и сочи с пръст този “престъпник”, колко е подъл и как е всичко друго за нас, но не и приятел! Но дали наисти
Тренираме с Алекс: Давате ли на този мъж 62?
Невероятната история на Марк Сисон, разказана от персоналния треньор Александър Кирилов Как изглеждат мъжете край нас на 40-, 50-, 60 години? А не може ли да са по-...иначе – без бирени коремчета и паласки, без отпуснати надолу рамене, неизгърбени, атлетични, лъчезарни? Ще ни се! Затова молим известния спортист и персонален треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul
Тренираме с Алекс: Как да загряваме правилно
Трите неща, които да правим, за да имаме пълноценна спортна програма Изброява ги персоналният треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation. Ако сте като повечето хора, идеята ви за загрявка е най-напред да скочите на бягащата пътека за 3-4 минути, докато гледате някой телевизионен канал. След това директно влизате в залата и се нахвърляте върху основните упражне