Масажът лекува чувството за тревожност
Учени откриха целебното му въздействие при психични проблеми Ново проучване установи, че симптомите на тревожност и депресия изчезват след само няколко сеанса шведски масаж, тъй като той спомага за намаляване на нивата на кортизол –  хормонът на стреса.  „Резултатите са значителни, и биха могли да имат големи последици за пациентите и медиците“, казва пр
Всичко важно за емоционалната интелигентност
Кой е ценният комплекс от прояви на поведението От всички модерни видове интелигентност идеята за емоционалната е тази, която най-много завладява въображението на хората. Тя е комплекс от прояви на поведението, общуването с хората и интелекта, който е изключително ценен за всяко работно място, коментират психолозите. Емоционалната интелигентност е една от темите, които интр
5 съвета за намаляване на теглото без диети
Така ще намалим и негативните емоции Каквото и да правим, по празници винаги прекаляваме с лакомствата и деликатесите. Ето защо е добре да следваме следните съвети. 1. Спрете да ядете захар. Ако обичате да похапвате сладко, ще се наложи да го намалите или спрете. Учени констатират, че захарта води до пристрастяване. Можете да заменяте сладките изкушения с плодове. 2
Правилото на 72-та часа
За да се сбъднат мечтите ни. И защо "утре" понякога означава "никога" Ако искате да осъществите мечтите и целите си, следвайте правилото на 72-та часа. Трябва да започнете да въплъщавате идеите си не по-късно от 72 часа (или 3 дни), след като са ви хрумнали. Това е оптималният период, в който трябва да направите първата крачка към достигането на дългосрочната цел, пише manager.bg.
5 крачки към голямото зимно чистене
Не на дома, а на тялото Съвременните хора са пристрастени към храната, но понякога е време за въздържание и пречистване. Всъщност, винаги е време човек да се отърси от всичко излишно. Ние започваме с пречистване на организма с 5 отлични съвета. И все пак, обърнете внимание – ако имате някакви здравословни проблеми, непременно се допитайте до лекар, преди да предприемете пречиства