Нередовният месечен цикъл - на какво се дължи
Менструацията е огледало на женското здраве   Менструалният цикъл е огледало на женското здраве – ако нещо не е наред, той става нередовен. Влияят му и промяна в хранителния режим, и физически натоварвания, и вредните въъздействия на околната среда и най-вече - стреса. Всички тези фактори, особено когато са накуп, могат да доведат до пропускане на една или две менструации. Посе
Странични ефекти от противозачатъчните
Какво да имате предвид, когато ги пиете дълго време Вероятно са ви предупреждавали, че дълготрайният прием на противозачатъчни може да причини мигрена, но редовната им употреба води до  леко понижение на витамините В и С. Тези витамини са много необходими за кожата, костите и нервната система. Ако пиете противозачатъчни хапчета дълго време, направете един курс прием на мултиви
Игра на калории - за 2 кг по-малко
Как най-бързо и безболезнено да ги свалите- 6 ценни съвета за отслабване Жените свалят много трудно повече от 1 кг на седмица. Лунни, водни, житни, зеленчукови и какви ли не диети, резултатът често отчайва. Женското тяло разчита на мазнините, за да произвежда хормони, затова не е полезно да отслабваме прекалено бързо. И все пак, гледката пред огледалото по бански не е това, което ни се и
Как йога Нидра лекува тревожната психика
Откъс от новата книга „Вътрешният лечител“ Любомир Розенщайн, авторът на „Розовите очила на душата“ и „Планетата на щастието”, се завръща с нова книга за пътя на Йога като ключ към повече спокойствие, здраве и хармоничен живот в XXI век. „Вътрешният лечител“ показва как да намерим разумен отговор за сериозните изпитания пред психиката ни в това време, изпъ
Най-добрият начин да преодолеем раздялата
Авторката на "Анатомия на любовта" дава рецепта Хелън Фишър – биолог, антрополог и автор на книгата „Анатомия на любовта“ твърди, че раздялата има психологически ефект върху съзнанието и тялото ни. Съществува научна обосновка затова защо е толкова болезнена, пише Business Insider. „Вече знаем, че любовта е наркотик – прекрасен наркотик, когато всичко върви наред