Йога клас с Криси
Успешната йога преподавателка учи как да постигнем хармония Пластичната Кристина Христова ще проведе практическо занимание в София на 9 юли, на което могат да присъстват всички любители на йога учението.   Тя е сертифициран йога инструктор към БФЙ и НСА. Занимава се с различни терапии, които целят единство на тяло, ум и дух на човека. Тя преподава Виняса, Хатха, Ин йога, за
На колко години е вашето сърце
Специалистът: За сърдечното здраве е важно есенциалните мастни киселини да са част от всекидневното меню Една от най-ефективните промени в начина на хранене с цел намаляване на сърдечно-съдовия риск е замяната на наситени и транс мазнини с полиненаситените мазнини Омега 3 и 6. Това установява специално проучване, проведено от Becel по време на изложението „Мисия Здраве“.  
Как да намалим здравословно телесното тегло
Наднорменото телесно тегло ни кара да не се чувстваме добре, понижава самочувствието ни и убива желанието ни за забавления. Не се харесваме как изглеждаме, постоянно се чудим какво се облечем, а когато дойде сезонът на почивките на морето, изпадаме в паника при мисълта за обличането на бански. Но това са само външните белези на „бедствието“, което достига до все повече хора и
Нова теория разбива митовете за отслабването
Откъс от феноменалната книга на д-р Лудуиг „Никога повече гладни!“ Радикално нов план за подобряване на здравето и личното самочувствие – това ще откриете в брилянтната книга „Никога повече гладни“, в която д-р Лудвиг Лудуиг разбива всички митове за отслабването. Той преобръща с главата надолу традиционните диети, като предлага програма в три фази, която игнорира б
Тренираме с Алекс: Историята на Уим Хоф – Леденият човек
Мотивиращ разказ за границата с невъзможното от персоналния треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation  За да разберете наистина колко невероятно е това, което прави Уим Хофман, ще ви дам пример – ако нормален човек прекара 20 минути в ледена вода, получава хипотермия и има опасност за живота му. А той може да стои потопен в ледена вода 1 час и 53 минут