Чудна лятна лимонада от... бъз
Сиропът от това растение е лековит и вкусен Напитката на детските лета е сироп от бъз, който правеха майките ни и смесвахме с ледена вода. Днес знаем колко е полезно това растение за укрепване на имунната система и против анемии, и колко е ценен този сок поради факта, че няма термична обработка. Дори и да сме напълно здрави, можем да си правим за освежаване чудната лимонада от
Тренираме с Алекс: Всичко, което да знаем за метаболизма
И какви храни да ядем, за да го забързаме Персоналният треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul Recreation с нов полезен текст за вашето тяло. И душа! Всички са чували думичката “метаболизъм” и особено, когато става дума за наднормено тегло. Всеки обвинява и сочи с пръст този “престъпник”, колко е подъл и как е всичко друго за нас, но не и приятел! Но дали наисти
Какво са фантазиите? Психологът отговаря
Русана Гаджанова за онези моменти, в които се откъсваме от реалността   Дневните сънувания или „фантазии“ са кратки моменти, в които личността се откъсва от реалността и се отдава на фантазиране, свързано с минали щастливи събития и/ли желания за случване на хубави неща. Периодично през деня всеки човек преживява подобни кратки пътувания във вълшебния свят на фантазиите
Тренираме с Алекс: Давате ли на този мъж 62?
Невероятната история на Марк Сисон, разказана от персоналния треньор Александър Кирилов Как изглеждат мъжете край нас на 40-, 50-, 60 години? А не може ли да са по-...иначе – без бирени коремчета и паласки, без отпуснати надолу рамене, неизгърбени, атлетични, лъчезарни? Ще ни се! Затова молим известния спортист и персонален треньор Александър Кирилов, автор на проекта Alex Body And Soul
Това странно животно депресията... Психологът отговаря
"Не може да сме в депресия в четвъртък, а в петък вечер да се чувстваме домре, казва Русана Гаджанова Преминавайки през тъга, потиснатост, тревога и страх често споделяме с близките си, че сме в „депресия“. Но дали всяко натъжаващо ни преживяване е знак за нея? Депресиите спадат към т.нар. „афективна сфера“. Това са разнообразни по произход и проявление ра